Pour les célibataires à la recherche de l’âme sœur

De nombreuses personnes souhaitent vivre en couple mais ne parviennent pas, malgré leur désir et leurs efforts, à établir une relation durable. Cette situation, souvent mal vécue, est généralement due à une ignorance des mécanismes inconscients de la relation alors même que ces personnes ont les qualités nécessaires pour réussir ce projet.

Cela concerne des personnes n’ayant jamais vécu en couple ou des hommes et des femmes ayant connu un échec amoureux et qui ne réussissent pas à « refaire leur vie » ou craignent de revivre les expériences douloureuses du passé. Quelle que soit leur situation, ces personnes peuvent bénéficier de l’analyse relationnelle pour se donner les meilleures chances de réussir leur projet relationnel.

Qu’est-ce qui fait échouer la rencontre ?

Les échecs dus à la fuite

La recherche de l’âme sœur est une démarche délicate et il est normal qu’elle s’accompagne d’appréhensions. La rencontre d’un éventuel partenaire constitue pour l’inconscient un stress majeur. Il faut, en effet, en un temps très court, faire en sorte de plaire à l’autre, c'est-à-dire se montrer « à la hauteur » en tant qu’homme ou en tant que femme sans donner l’impression de « se vendre ». Entreprise difficile dont l’enjeu de toute première importance. Une première rencontre sans suite est alors souvent vécue comme un échec personnel.

Pour camoufler ce qui est ressenti comme un échec, les personnes invoquent la plupart du temps des raisons apparemment objectives. Par exemple, elles allèguent un éloignement géographique pour justifier l’impossibilité de donner une suite à la première rencontre. Les nombreux arguments utilisés dans ces cas là ne sont souvent que des prétextes. Citons en particulier : se lancer dans le tourbillon des amis et des sorties, s’engloutir dans le sport ou dans le travail ou… se morfondre chez soi devant la télévision. Tous ces moyens peuvent être des fuites subtiles et il est très facile, si l’on n’y prend garde, de se masquer la vérité, parfois pendant très longtemps.

En réalité, lorsqu’on analyse sérieusement les choses, on s’aperçoit que l’appréhension est presque toujours à l’origine de ces échecs, mais qu’elle n’est que rarement reconnue comme telle.

Les échecs dus à un rejet prématuré ou à la timidité

En profondeur, chacun vit la même inquiétude, celle d’être rejeté par l’autre. La gestion inconsciente de cette peur est par contre radicalement différente. Dans un cas elle est niée et transformée en agressivité ou en dépréciation de l’autre. A l’inverse, le timide ressent cette appréhension et s’auto déprécie.

Dans le cadre d’une rencontre, l’agressivité consiste à trouver à l’autre de nombreux défauts pour l’ignorer ou le rejeter sans avoir pris le temps de le ou la connaître. Il est en effet beaucoup plus facile de critiquer l’autre sur des détails parfois futiles – et faire ainsi échouer la rencontre – que de se confronter à sa peur d’être rejeté et à la mauvaise image de soi-même qu’elle entraîne. L’agressivité est alors un mode de défense destiné à masquer cette peur.

Contrairement à l’agressif qui dissimule sa peur, le timide a une conscience aiguë de celle-ci. Quand cette peur est acceptée, elle ne crée pas de sérieux problèmes. Dans le cas contraire, il se produit un cercle vicieux inconscient qui aggrave considérablement la situation. La personne a peur de sa propre peur car celle-ci est contraire à ses idéaux. Projetant ses propres jugements sur l’autre, elle s’imagine que cet autre ne pourra pas l’accepter s’il s’aperçoit de son malaise. Au lieu de diriger l’agression contre l’autre comme dans le cas précédent, la personne la dirige contre elle-même et cette autoaccusation interne aggrave la situation car elle crée une paralysie en face de la rencontre redoutée. Au lieu de mobiliser son énergie pour affronter l’extérieur, le timide la retourne contre lui.

L’analyse relationnelle : mieux se connaître pour combattre l’échec relationnel

Face aux difficultés de la rencontre, on peut toujours incriminer les circonstances et espérer des occasions plus favorables. Néanmoins, quand on constate une répétition de l’échec, il faut soupçonner l’existence de facteurs personnels perturbants et trouver un moyen de les mettre en évidence afin de s’en débarrasser. Il est souvent utile de recourir à une aide extérieure pour appréhender les comportements inconscients qui font échouer la rencontre avec l’autre.

L’analyse relationnelle mêle étroitement un travail de compréhension et de résolution des difficultés personnelles liées à la rencontre et le développement de la confiance en soi ; elle fait appel à l’expression verbale et à l’amélioration du contact avec son corps et ses émotions. Elle peut se pratiquer sous la forme de séances individuelles avec un analyste, de stages individuels ou de séances en groupe.

• Les séances individuelles offrent une grande souplesse de travail et permettent une très bonne adaptation à la demande des personnes qui viennent consulter.
• Un stage individuel est une courte période de quelques jours (deux ou trois jours) pendant laquelle la personne quitte son quotidien pour se concentrer sur un thème particulier, avec l’aide de l’analyste. Le thème est choisi en fonction des besoins de cette personne. Le fait de se concentrer sur le thème choisi en se libérant provisoirement des activités et des soucis de la vie quotidienne confère une grande efficacité à ce mode de travail. Un stage individuel offre la possibilité d’un contact intense avec soi-même.
• Les groupes d’analyse, quant à eux, représentent un lieu privilégié où l’on peut parler de soi en toute sécurité à des personnes qui sont elles-mêmes confrontées à des difficultés comparables sinon semblables.

L’analyse relationnelle peut aider à comprendre et à dépasser les difficultés inhérentes à la rencontre amoureuse. On peut distinguer plusieurs dimensions à ce travail sur soi-même, que nous décrivons brièvement ci-dessous.

Oser parler de ses difficultés dans un cadre de sécurité

Pouvoir parler en confiance de ses difficultés dans la rencontre amoureuse est un premier pas très important vers la résolution desdites difficultés. Cela peut sembler difficile au début car il s’agit d’affronter les jugements que l’on a sur soi. Cependant, constater que l’on est écouté avec bienveillance, constitue une étape essentielle vers une meilleure acceptation de soi, base d’une bonne relation aux autres.

Apprendre de ses expériences de rencontre dans le cadre d’une analyse

Chaque rencontre, même si elle n’aboutit pas à une relation suivie, est une expérience dont on peut tirer un grand parti si on en comprend toutes les implications personnelles inconscientes. Il est donc important de ne pas rester dans sa tour d’ivoire en attendant l’arrivée du Prince (ou de la Princesse) charmant(e). Parfois, certains refusent l’idée même d’expérience car pour eux, la première rencontre doit être la bonne. D’autres fois on voit des personnes qui se découragent si un rendez-vous – suite à une petite annonce ou un contact par internet par exemple – n’aboutit pas..

Or, on n’apprend sur soi qu’en acceptant de faire des expériences relationnelles et ceci n’est possible que si l’on n’est pas obnubilé par la réussite. En d’autres termes, il est important de se donner le droit à l’erreur et de s’accorder le temps de l’apprentissage. Ainsi, expérience après expérience, avec l’aide de l’analyste, chaque rencontre apportera son lot d’enseignements et préparera celle qui sera la bonne.

Retrouver le fil de son histoire : revenir sur le passé pour comprendre le présent

La peur de ne pas plaire, le manque de confiance en soi, trouvent leur origine dans des situations mal vécues lors de l’enfance ou de l’adolescence. Revenir sur le passé permet de mieux identifier l’origine de ces blessures et de comprendre pourquoi certaines expériences de l’enfance sont restées marquées dans le psychisme de l’adulte, notamment sous la forme de peurs et de dévalorisation.

Ce travail s’effectue à partir des difficultés présentes en remontant le fil de son histoire jusqu’aux situations déterminantes de l’enfance. Un stage individuel de deux ou trois jours, dans le cadre de l’analyse, constitue un excellent moyen de réunir rapidement quelques éléments importants dans la compréhension de ses difficultés personnelles.

Développer son expression personnelle et l’affirmation de soi

La dévalorisation de soi-même est une cause fréquente d’échec dans la rencontre amoureuse. Retrouver confiance en soi est le fruit d’un travail psychologique, mais est également grandement favorisé par un travail sur le corps s’appuyant sur les techniques psychocorporelles développées dans le cadre de la psychologie humaniste depuis plus de quarante ans. Le travail proposé permet d’être davantage en contact avec soi-même et avec ses émotions et développe un sentiment de sécurité intérieure qui permet d’affronter beaucoup mieux l’appréhension liée à la rencontre.

Y a-t-il une fatalité dans le fait de ne pas rencontrer un partenaire ?

Il faut plutôt mettre en cause une ignorance des mécanismes inconscients de la relation et des jugements erronés sur soi-même entraînant des comportements défensifs. En associant un travail analytique de compréhension des blocages à partir des expériences relationnelles vécues à un développement de l’expression personnelle et de l’affirmation de soi, il est possible d’aller vers l’autre de manière plus confiante et ouverte et de mener à bien les projets qui nous tiennent à cœur.